อ่านรู้เรื่อง
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
หมวดหมู่บทความ

รู้ด้วยตัวเอง : เกี่ยวกับสุขภาพ

เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

การออกกำลังกายแบบ T25

การออกกำลังกายแบบ T25 คืออะไร? Focus T25 คือโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบโดย Shaun T เทรนเนอร์ชื่อดังผู้สร้างสรรค์โปรแกรม Insanity ซึ่งเน้นคาร์ดิโอแ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

การออกกำลังกาย เพิ่มประสิทธิภาพของ หัวใจ กล้ามเนื้อ ปอด

ความฟิตคืออะไร Physical fittness หมายถึงประสิทธิภาพของ หัวใจ กล้ามเนื้อ ปอด ที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความฟิตไม่ได้หมายถึงว่าคุณสามารถวิ่งได้ร...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคเบาหวาน ภัยใกล้ตัว

อาหารที่รับประทานเข้าไปส่วนใหญ่จะเปลี่ยนจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดเพื่อใช้เป็นพลังงาน เซลล์ในตับอ่อนชื่อเบต้าเซลล์เป็นตัวสร้างอินซูลิน อิ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคเอดส์ หรือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง

โรคเอดส์ หรือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (Acquired Immune Deficiency Syndrome - AIDS) เป็นกลุ่มอาการเจ็บป่วยที่เกิด ขึ้นเพราะร่างกายได้รับเชื้อไวรัสเอชไอว...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

เอดส์ มีอาการอย่างไร ระยะที่ 1 ระยะที่ 2

คนที่สัมผัสกับโรคเอดส์หรือคนที่ได้รับเชื้อเอดส์เข้าไปในร่างกายม่จำเป็นต้องมีการติดเชื้อเอดส์เสมอไปขึ้นกับจำนวนครั้งที่สัมผัสจำนวนและความดุร้ายของไวรัส...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

หลักการรักษาโรคเบาหวาน

เนื่องจากโรคเบาหวานจะมีอาการเป็นอย่างช้าๆโดยที่ไม่มีอาการ นอกจากนั้นโรคเบาหวานในระยะที่เริ่มเป็นจะไม่มีอาการ การคัดกรองจะทำให้การวินิจฉัยโรคได้เร็วยิ่...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

เอดส์ มีอาการอย่างไร ระยะที่ 3

คนที่สัมผัสกับโรคเอดส์หรือคนที่ได้รับเชื้อเอดส์เข้าไปในร่างกายม่จำเป็นต้องมีการติดเชื้อเอดส์เสมอไปขึ้นกับจำนวนครั้งที่สัมผัส จำนวนและความดุร้ายของไวร...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

ป้องกันตัวเอง ไม่ให้ติดเชื้อเอดส์ ได้อย่างไร

รักเดียว ใจเดียว หากจะมีเพศสัมพันธ์กับหญิง ควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ที่มีเพศสัมพันธ์ ขอรับบริการปรึกษา เรื่อง โรคเอดส์ ก่อนแต่งงาน และก่อนที่จะมีบ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคอัมพาต โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราตายสูง ดังนั้นการป้องกันความดันโลหิต...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

สต็มเซลล์ คืออะไร? มีประโยชน์อย่างไร?

สต็มเซลล์ คืออะไร? มีประโยชน์อย่างไร? ในยุคข้อมูลข่าวสารในปัจจุบัน หลายท่านมักจะได้ยินคำว่าสเต็มเซลล์ (Stem Cell) หรือเซลล์ต้นกำเนิดในสื่อต่างๆ ไม่ว่...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ ตื้นเต้นกับสเต็มเซลล์ชนิดใหม่(iPS)

ปัจจุบันมีการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์ไม่กี่วิธีที่มีการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์ว่ามีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างที่ดีที่สุดคือการปลูกถ่ายไขกระดูก แต...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

ผักผลไม้..ที่ควรระวังในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง

คุณทราบหรือไม่ว่าผัก ผลไม้ที่รับประทานกันทุกวัน ซึ่งคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้สุขภาพดีนั้นมีบางชนิดกลับมีอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อ บางชนิด...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

ความเครียด และวิธีแก้ความเครียด

มาทำความรู้จักกันก่อนว่า ?ความเครียด? คืออะไร? ความเครียดเป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ และทำให้รู้สึกถูก...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

ทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการเครียด

ทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการเครียดได้? วิเคราะห์หาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด พิจารณาดูว่าสามารถแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุได้หรือไม่ หากแก้ไขไม่ได้อาจต้อง ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคมะเร็ง 3 อันดับแรกที่พบมากที่สุดในแต่ละเพศ

วันนี้ (19 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557) นายแพทย์ภาสกร ชัยวานิชศิริ รองอธิบดีกรมการแพทย์ ได้เปิดเผยหลังจากเป็นประธานในพิธีเปิดการประชุมวิชาการโรคมะเร็งแห่งชาติ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคไตวายเรื้อรัง เกิดจากอะไร

ไตเป็นอวัยวะที่พิเศษมาก แม้มีปัญหาก็ยังไม่แสดงอาการ ความผิดปกติใดๆ จนกระทั่งสูญเสียการทำงานมากกว่า 80% ขึ้นไปจนถึงแสดงอาการ ให้รับรู้ว่าเข้าสู่ภาวะไตว...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

อาหารสำหรับคนปกติที่ยังไม่ได้เป็นโรคไต ชะลอไตวาย

ไต เป็นอวัยวะคู่ที่สำคัญต่อชีวิต อยู่บริเวณหลังช่องท้องด้านข้างใต้ต่อซี่โครงบริเวณส่วนกลางของหลัง มีรูปร่างเหมือนถั่ว ขนาดประมาณกำปั้นของตัวเอง หน้าที...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

อาหารสำหรับคนเป็นไตวายเรื้อรังแต่ยังไม่ฟอกไต

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไตมีความสำคัญ เนื่องจากไตไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกาย การควบคุมอาหารที่ถูกต้องมีผลทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนน้อยลง ชะลอการเสื่อมของ...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

โรคเก๊าท์ต้องแก้ไขที่ไต

โรคเก๊าท์จากหนังสือ โรคบนดาวเคราะห์น้อย ควรหลีกเลี่ยงอาหารต่างๆที่มีพิวรีนสูง (PURINE เป็นสารตั้งต้นของกรดยูริค) เช่น ปีกไก่ - เป็ด ผิวห...
อ่านต่อ
เผยแพร่เมื่อ 27 Jun 2025

วิธีการดูแลและป้องกันโรคเก๊าท์

โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่เกิดจากการจู่โจมของโรคปวดข้อเฉียบพลันอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่า ที่บริเวณนิ้วหัวแม่เท้า หรือที่ข้อต่ออื่นๆของผู้ป่วย โรคเก๊าท์มีการสะสมตั...
อ่านต่อ
0
🛒 สั่งซื้อสินค้าผู้ชาย